- Trang chủ
- bổ sung canxi
bổ sung canxi
Loại rau dân dã "canxi cao gấp 7 lần trứng", cái số 1 nhiều người không biết toàn cho gà ăn
Một loại rau quen thuộc nhiều người chỉ ăn củ còn vứt lá đi mà không biết canxi trong loại rau này cao gấp 7 lần trứng. Không những vậy rau này được mệnh danh là "viên canxi tự nhiên" của thế giới thực vật.
Không phải tôm, đây là loại hải sản rẻ tiền nhưng cực giàu canxi, đỡ nhức xương, ăn kiểu gì cũng ngon
Moi khô tuy là món ăn giá rẻ nhưng lại rất thơm ngon, có thể chế biến được thành nhiều món ăn hấp dẫn, mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe.
Loại lá bé tí ví như "kho canxi" nhưng ít ai biết hết tác dụng của nó
Những người chưa từng ăn loại rau này bao giờ thì nghĩ rằng vị của loại lá này hẳn sẽ cay như quả. Tuy nhiên, lá ớt tươi lại có vị ngọt dịu, thơm và rất mềm hấp dẫn.
Món rau dân dã này không ngờ mệnh danh "insulin tự nhiên", không thể bỏ qua trong bữa cơm
Có thể ăn ít thịt nhưng bạn đừng bỏ qua loại rau này, rất tốt cho sức khỏe trong mùa thu đông.
Thứ củ rẻ bèo bán đầy chợ hàng bao tải không ngờ lại có công dụng tuyệt vời thế này trong đông y
Hành tây là loại thực phẩm quen thuộc với mọi người, nhưng không phải ai cũng biết nó có công dụng gì với sức khỏe.
Rau này tốt hơn cả củ nhân sâm, nhưng người Việt lại vứt đi
Loại rau củ này rất quen thuộc trong cuộc sống, nhưng mọi người lại thường chỉ ăn củ mà vứt đi phần lá.
Loại rau này nhiều canxi vượt xa trứng và sữa, vậy mà nhiều người không biết điều này
Nhắc đến nguồn bổ sung canxi, nhiều người thường nghĩ đến trứng, sữa, hải sản mà không hề biết rau cũng là nguồn bổ sung canxi dồi dào.