- Trang chủ
- dinh dưỡng tốt
dinh dưỡng tốt
Bộ phận của con cá nhiều người bỏ đi nay thành đặc sản đắt đỏ
Bộ phận này bị nhiều người bỏ đi nhưng thực ra nó chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, có các loại vitamin, khoáng chất, protein, lipid giúp bồi bổ cơ thể.
4 loại cá biển ngon nhất, giàu đạm và omega 3, axit béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất ra được
Ngoài thịt thì cá cũng là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung hàng tuần, dưới đây là 4 loại cá biển ngon nhất, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ bạn nên mua khi đi chợ.
Một bộ phận ít chú ý đến ở củ dền lại được công nhận cực giàu dưỡng chất
Mọi người thông thường chỉ sử dụng nhiều củ dền, trong đó có một bộ phận lại thường bỏ qua. Trong khi đó, bộ phận này được CDC Mỹ công nhận giàu dưỡng chất nhất.
Mướp đắng ngon, bổ nhưng lại 'đại kỵ' với 4 nhóm người sau
Mướp đắng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.
Gợi ý 4 bữa ăn giàu protein giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân lành mạnh
SKĐS - Thực phẩm giàu protein rất quan trọng trong giảm cân và bảo đảm sức khỏe. Dưới đây là 4 gợi ý món ngon giàu protein bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
4 loại cá biển ngon, giàu dinh dưỡng ai cũng nên ăn mỗi tuần
Cá biển là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 4 loại cá biển ngon nhất bạn nên ăn.
Loạt hạt hàng đầu, chứa selen giúp giải độc, ngăn ngừa ung thư và giảm cân
Theo chuyên gia, trong hạt đậu này có chứa selen - chất đóng vai trò là một loại muối khoáng giúp giải độc, ngăn ngừa ung thư và có lượng chất béo không bão hòa, có lợi cho sức khỏe.
Loại trái cây nhiệt đới này nhiều người nghiện ăn mà cũng không biết nó là kho vitamin và khoáng chất
Hồng xiêm là loại trái cây nhiệt đới, chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin A, C và các loại khoáng chất kali, natri, đồng, sắt tốt cho cơ thể.
Việt Nam sở hữu loại hạt 'nữ hoàng' công dụng nhiều không kể xiết, các nước săn đón thu về hàng nghìn tỷ đồng
Loại hạt này được xem như là một nguyên liệu quý, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Nếu ăn củ này mỗi ngày có thể ngừa loãng xương, giúp giảm đau cơ, viêm khớp
Hành tây là loại củ quen thuộc có nhiều tác dụng đã được chứng minh, cải thiện sức khỏe và giúp giảm đau cơ, viêm khớp.