- Trang chủ
- chế độ ăn uống
chế độ ăn uống
Giảm cân không nhất thiết phải kham khổ, ăn quả này đúng cách cực kỳ hiệu quả
Giảm cân không nhất thiết phải gắn liền với sự kham khổ hay những chế độ ăn uống đắt đỏ. Với dưa chuột, chỉ cần kiên trì áp dụng đúng cách, bạn có thể đạt được cân nặng lý tưởng.
5 "siêu thực phẩm" giúp kéo dài tuổi thọ, chống ung thư, bạn nên ăn thường xuyên
Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Những loại thực phẩm này giàu sắt hơn cả thịt bò nên có trong chế độ ăn uống hàng ngày
Sắt là khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng với cơ thể, dưới đây là những loại thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt bò nên bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.
4 loại cá biển ngon nhất, giàu đạm và omega 3, axit béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất ra được
Ngoài thịt thì cá cũng là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung hàng tuần, dưới đây là 4 loại cá biển ngon nhất, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ bạn nên mua khi đi chợ.
Lý do người bệnh ung thư được khuyên nên ăn nấm
Bệnh nhân ung thư thường được khuyên nên bổ sung nấm vào chế độ ăn uống do những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn mà nấm mang lại.
Ăn lòng đỏ trứng mỗi ngày, chuyện gì xảy ra?
Lòng đỏ trứng cũng có nhiều chất dinh dưỡng, protein trong trứng có giá trị sinh học cao và cả lòng trắng, lòng đỏ đều giúp hỗ trợ quá trình xây dựng cơ bắp.
Loại quả rẻ tiền đang đúng mùa, không chỉ bổ dưỡng mà còn đem tới những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Cà chua là thực phẩm rất quen thuộc, không chỉ bổ dưỡng mà còn đem tới những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
3 cách giải độc gan tự nhiên làm nhiều người ngỡ ngàng
Ăn quá nhiều đường, chất béo, uống nhiều rượu và lối sống không lành mạnh... là nguyên nhân khiến gan dễ bị nhiễm độc. Một số cách có thể giúp giải độc cho gan một cách tự nhiên.
Không ngờ ốc móng tay có dinh dưỡng gấp 22 lần thịt lợn, ăn đơn giản cũng ngon, giá lại rất rẻ
Đây có thể xem là loại thực phẩm được mệnh danh "vua dinh dưỡng", rất dễ chế biến, bạn chớ nên bỏ qua bởi khá đơn giản để có những món ngon, bổ dưỡng mà giá thành không hề cao.
Không ngờ quả vú sữa ngọt lịm lại có nhiều công dụng, người tiểu đường ăn cũng tốt
Dù có vị ngọt đậm nhưng loại quả này lại có chỉ số đường huyết thấp, người tiểu đường cũng có thể ăn được. Không những vậy, hình dáng của trái cây khá đẹp nên được nhiều người yêu thích, dùng trong việc cúng lễ.