dd/mm/yyyy

chất béo bão hòa

4 loại cá biển ngon nhất, giàu đạm và omega 3, axit béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất ra được

4 loại cá biển ngon nhất, giàu đạm và omega 3, axit béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất ra được

Ngoài thịt thì cá cũng là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung hàng tuần, dưới đây là 4 loại cá biển ngon nhất, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ bạn nên mua khi đi chợ.

Loại thịt giàu protein, ít calo, ăn ngon vẫn giảm cân

Loại thịt giàu protein, ít calo, ăn ngon vẫn giảm cân

Loại thịt trắng được biết đến với công dụng tăng cơ, giảm cân được nhiều người ưu chuộng.

Trời nồm, chú ý điều này khi ăn các loại hạt để tránh bị ngộ độc

Trời nồm, chú ý điều này khi ăn các loại hạt để tránh bị ngộ độc

Nếu ăn các loại hạt không được bảo quản đúng cách hay để lâu ngày rất dễ sinh nấm mốc gây ngộ độc nguy hiểm.