dd/mm/yyyy

ăn uống hợp lý

Cảnh báo 3 món rau ngày Tết khiến đường huyết tăng đột biến không ngờ

Ai cũng nghĩ rau củ là thực phẩm tốt nhất cho đường huyết, thế nhưng 3 loại rau dưới đây lại khiến đường huyết tăng không kiểm soát.


Những loại thực phẩm "đại kỵ" với người mắc bệnh tuyến giáp, thèm mấy cũng thôi

Bệnh tuyến giáp có thể được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe, tránh bệnh chuyển biến nặng hoặc tái phát. Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh tuyến giáp nên kiêng ăn để cải thiện tình trạng bệnh.


5 món ăn bổ thận cực dễ làm, giá bình dân mà nhiều người thích ăn

Bên cạnh việc sinh hoạt điều độ, chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần không nhỏ cải thiện sức khỏe sinh lý cho phái mạnh.


Rau này chính là 'vua rau', axit folic gấp 38 lần táo, ngừa thiếu máu, đang vào mùa bán đầy chợ

Đây là loại rau có nhiều vào mùa đông, bạn nên chăm chỉ ăn để tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu.