cung cấp canxi

Loại cá tạo nên gia vị trứ danh của người Việt, lại là "kho" canxi và omega-3

Cá cơm, loài cá nhỏ bé thường được biết đến với vai trò là nguyên liệu chế biến nước mắm, nhưng ít ai biết rằng chúng là một nguồn dinh dưỡng quý giá với vô vàn lợi ích cho sức khỏe không phải ai cũng biết.