dd/mm/yyyy

ăn uống lành mạnh

3 cách giải độc gan tự nhiên làm nhiều người ngỡ ngàng

Ăn quá nhiều đường, chất béo, uống nhiều rượu và lối sống không lành mạnh... là nguyên nhân khiến gan dễ bị nhiễm độc. Một số cách có thể giúp giải độc cho gan một cách tự nhiên.


Không ngờ ốc móng tay có dinh dưỡng gấp 22 lần thịt lợn, ăn đơn giản cũng ngon, giá lại rất rẻ

Đây có thể xem là loại thực phẩm được mệnh danh "vua dinh dưỡng", rất dễ chế biến, bạn chớ nên bỏ qua bởi khá đơn giản để có những món ngon, bổ dưỡng mà giá thành không hề cao.


Không ngờ quả vú sữa ngọt lịm lại có nhiều công dụng, người tiểu đường ăn cũng tốt

Dù có vị ngọt đậm nhưng loại quả này lại có chỉ số đường huyết thấp, người tiểu đường cũng có thể ăn được. Không những vậy, hình dáng của trái cây khá đẹp nên được nhiều người yêu thích, dùng trong việc cúng lễ.


10 lý do bạn nên ăn trứng thường xuyên trong mùa lạnh

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ chức năng não và cải thiện sức khỏe tổng thể.


Loại rau dại mọc nhiều ở nước ta, không ít người bỏ đi song lại vô cùng tốt cho gan, thải độc

Bồ công anh là rau dại mọc nhiều ở nước ta, không ít người bỏ đi. Tuy nhiên, loại rau này lại vô cùng tốt cho gan, làm những món bổ gan trong những ngày nghỉ dài, uống rượu nhiều ngày Tết.


Bộ phận này ở con lợn nhiều người thường vứt đi có thể hạ huyết áp, hạ đường huyết

Đây là thứ chứa rất nhiều collagen, rất tốt cho phụ nữ, đặc biệt có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả.


Loại rau "bảo bối" này vừa giàu canxi lại có lượng vitamin A gấp 3 lần cà rốt

Đây là một trong những thực phẩm đang nằm trong xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người ưa chuộng hiện nay.


5 loại thực phẩm này nên ăn vào bữa tối để tốt cho gan

Gan có khoẻ thì cơ thể mới khoẻ mạnh, dưới đây là những thực phẩm chuyên gia khuyên bạn nên ăn vào bữa tối để tốt cho gan.


Nếu ăn củ này mỗi ngày có thể ngừa loãng xương, giúp giảm đau cơ, viêm khớp

Hành tây là loại củ quen thuộc có nhiều tác dụng đã được chứng minh, cải thiện sức khỏe và giúp giảm đau cơ, viêm khớp.


4 loại rau củ quen thuộc là 'khắc tinh' của ung thư, nhưng ít người biết đến

Chế độ ăn uống khoa học góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và cải thiện sức khoẻ của bạn.