Chóng mặt vào ngày nắng nóng

Theo Women's health, dưới đây là những nguyên nhân gây ra cơn chóng mặt bạn cần biết để có phương pháp giúp sống khoẻ mỗi ngày. 

Huyết áp thấp

Nếu cảm thấy chóng mặt vào một ngày nắng nóng có thể do huyết áp giảm. Tiến sĩ Auldric Ratajczak giải thích với Women's Health rằng, để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể vào một ngày nắng nóng, các mạch máu sẽ giãn ra.

Lưu lượng máu được điều khiển bởi não của bạn để giữ cho làn da và cơ thể của bạn mát mẻ. Sự thay đổi lưu lượng máu này có thể khiến bạn cảm thấy choáng váng và chóng mặt.

Đổ mồ hôi

Nguyên nhân thứ hai gây chóng mặt trong điều kiện nhiệt độ cao là mất nhiều độ ẩm.

Đổ nhiều mồ hôi vào những ngày nắng nóng, kéo theo bị mất độ ẩm nhiều hơn bình thường. Nếu không uống đủ để bổ sung độ ẩm cho cơ thể, bạn có thể bị chóng mặt do thiếu hụt chất này.

Say nắng cũng làm chóng mặt

Cảm giác chóng mặt vào một ngày nắng nóng không phải lúc nào cũng vô hại. Ngoài chóng mặt, bạn còn bị đau đầu, chán ăn, đổ mồ hôi nhiều, chuột rút, thở nhanh, khát nhiều và nhiệt độ cơ thể cao.

Đây là những triệu chứng rõ ràng của say nắng. Trong trường hợp này, hãy tìm bóng râm càng sớm càng tốt và uống nhiều nước (âm ấm).

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bất tỉnh vì say nắng. Nếu điều này xảy ra với ai đó trong khu vực, hãy gọi sự giúp đỡ của y tế.