Tụt huyết áp có nên uống nước đường không?

Theo các bác sĩ Bệnh viện 108, hạ đường huyết thường gặp ở người mắc đái tháo đường do bỏ bữa, dùng quá liều insulin, vận động quá sức, uống nhiều rượu hoặc suy giảm chức năng thận.

Khi glucose máu dưới 70 mg/dL, người bệnh có thể bổ sung carbohydrate hấp thu nhanh như nước đường, nước ngọt có đường, trà pha đường hoặc bánh, kẹo để đưa đường huyết về mức an toàn. Tuy nhiên, cần phân biệt hạ đường huyết với tụt huyết áp. Hai tình trạng này không phải lúc nào cũng đi kèm, do đó không nên mặc định cứ tụt huyết áp là uống nước đường.

Các loại thức uống chữa tụt huyết áp hiệu quả

Trà gừng

Trà gừng là thức uống quen thuộc được nhiều người lựa chọn khi cảm thấy lạnh người, buồn nôn hoặc chóng mặt. Gừng có thể giúp tạo cảm giác ấm, hỗ trợ tuần hoàn và giảm một số triệu chứng khó chịu.

Cách pha khá đơn giản: gừng tươi thái lát mỏng, hãm với nước nóng rồi có thể thêm một lượng nhỏ đường hoặc mật ong nếu phù hợp. Nên uống khi còn ấm.

Nước muối

Natri có vai trò duy trì thể tích dịch trong cơ thể và ảnh hưởng đến huyết áp. Tuy nhiên, việc tự ý uống nước muối đặc hoặc tăng mạnh lượng muối không phải là cách xử trí an toàn cho mọi trường hợp tụt huyết áp.

Nếu huyết áp thường xuyên ở mức thấp, người bệnh nên được đánh giá nguyên nhân và trao đổi với nhân viên y tế về chế độ ăn, thay vì tự bổ sung nhiều muối.

Trà cam thảo

Cam thảo chứa glycyrrhizin, một hợp chất có thể làm tăng giữ muối và nước trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến huyết áp. Vì vậy, cam thảo có thể làm huyết áp tăng ở một số người.

Tuy nhiên, không nên sử dụng trà cam thảo thường xuyên hoặc với lượng lớn để tự điều trị tụt huyết áp. Người mắc tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận hoặc đang dùng thuốc cần đặc biệt thận trọng.

Cà phê

Caffeine trong cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh và có thể khiến huyết áp tăng tạm thời. Vì vậy, một lượng cà phê vừa phải có thể giúp một số người cảm thấy tỉnh táo hơn khi huyết áp giảm nhẹ.

Dù vậy, cà phê không phải giải pháp điều trị tụt huyết áp. Uống quá nhiều có thể gây hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ hoặc khiến cơ thể mất nước nếu sử dụng không phù hợp.

Cacao nóng

Một cốc cacao nóng có đường có thể cung cấp năng lượng và carbohydrate nhanh, đặc biệt hữu ích nếu người bệnh đồng thời bị hạ đường huyết.

Tuy nhiên, tác dụng này chủ yếu đến từ lượng đường và carbohydrate trong đồ uống, không có nghĩa cacao có thể trực tiếp điều trị mọi trường hợp tụt huyết áp. Người mắc bệnh chuyển hóa hoặc cần kiểm soát đường huyết nên cân nhắc lượng đường sử dụng.

Trà húng quế

Húng quế chứa nhiều hợp chất thực vật cùng một số vitamin và khoáng chất. Trà húng quế có thể được sử dụng như một loại đồ uống thông thường, nhưng hiện không nên xem đây là phương pháp có tác dụng nâng huyết áp tức thời. Nếu thường xuyên bị tụt huyết áp, người bệnh cần tìm nguyên nhân thay vì phụ thuộc vào các loại trà thảo dược.

Nước sâm

Nhân sâm từ lâu được sử dụng trong một số sản phẩm và bài thuốc truyền thống nhằm hỗ trợ sức khỏe, giảm cảm giác mệt mỏi. Tuy nhiên, tác động của nhân sâm lên huyết áp có thể khác nhau tùy từng người.

Do đó, không nên mặc định uống nước sâm sẽ giúp huyết áp tăng nhanh hoặc khắc phục được tình trạng tụt huyết áp. Người đang sử dụng thuốc, đặc biệt thuốc điều trị tim mạch, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các sản phẩm chứa nhân sâm.

Nước sắc đương quy

Đương quy là dược liệu được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều mục đích khác nhau. Một số nghiên cứu về các hoạt chất trong đương quy cho thấy tiềm năng ảnh hưởng đến tuần hoàn và các chỉ số liên quan đến máu.

Tuy nhiên, bằng chứng hiện có chưa đủ để xem nước sắc đương quy là phương pháp xử trí nhanh tình trạng tụt huyết áp. Việc sử dụng dược liệu này nên được thực hiện theo hướng dẫn của người có chuyên môn.

Nước nho khô

Nho khô giàu đường tự nhiên, năng lượng và một số khoáng chất. Tuy nhiên, chưa có đủ bằng chứng cho thấy nước nho khô có thể nhanh chóng cải thiện tụt huyết áp. Nếu hoa mắt, chóng mặt kéo dài hoặc tái diễn, cần kiểm tra huyết áp và tìm nguyên nhân thay vì chỉ dựa vào đồ uống.