- Trang chủ
- chứng mất ngủ
chứng mất ngủ
3 loại trái cây nên ăn thường xuyên, giúp giảm axit uric, chống mất ngủ
Dưới đây là 3 loại trái cây rất bổ dưỡng đối với sức khỏe của chúng ta.
Bất ngờ lợi ích của hoa thiên lý, ăn hoa thiên lý chữa bệnh gì?
Hoa thiên lý thường được sử dụng như một loại rau, được trồng rất phổ biến, không chỉ ngon miệng mà còn đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Những đồ uống vừa ngon vừa có tác dụng trị bệnh khiến không ít người bất ngờ
Không chỉ làm dịu cổ họng, những thức uống ấm nóng còn là phương thuốc hoàn hảo cho ngày se lạnh. Dưới đây là những đồ uống có lợi cho sức khỏe thích hợp uống khi trời lạnh.
Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt
Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.
5 thảo dược tốt cho người bị mất ngủ
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng và lo lắng thường là nguyên nhân phổ biến… Mất ngủ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe: Người mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng…; dễ bị thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp, các bệnh tim mạch…
Những món canh ngon cho thực đơn bữa cơm gia đình
Trong thực đơn món ngon mỗi ngày cho bữa cơm gia đình bạn, canh cua đồng, canh cá,... vừa giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp chữa trị chứng mất ngủ hiệu quả.