dd/mm/yyyy

chất lượng giấc ngủ

Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt

Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt

Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.

Vỏ của quả này chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, vứt đi là phí

Vỏ của quả này chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, vứt đi là phí

Vỏ của quả này chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nếu vứt vỏ khi ăn tức là bạn đã bỏ đi rất nhiều lợi ích của loại quả này.

Là loại hoa nhưng cũng là loại rau ăn rất tốt cho sức khoẻ, vậy mà nhiều người chưa biết

Là loại hoa nhưng cũng là loại rau ăn rất tốt cho sức khoẻ, vậy mà nhiều người chưa biết

Thiên lý tuy là loại hoa nhưng cũng là loại rau ăn rất tốt cho sức khoẻ, có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng.

5 thảo dược tốt cho người bị mất ngủ

5 thảo dược tốt cho người bị mất ngủ

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng và lo lắng thường là nguyên nhân phổ biến… Mất ngủ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe: Người mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng…; dễ bị thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp, các bệnh tim mạch…